High on life- David JP Philips
Non- fictie
Ik keek er enorm naar uit om dit boek te lezen. Ik vind het heel fascinerend om te leren over de productie van lichaamseigen stoffen, de chemische reacties in je lichaam en hoe deze een invloed hebben op ons denken, presteren en gevoel.
Mensen die bijvoorbeeld uit een depressie, burn-out of soortgelijk komen, kennen ondertussen de invloed wel van bovengenoemde. Wat dit boek speciaal maakt zijn de inzichten die David JP Philips met de lezer deelt: Hoe werken deze stoffen en hoe kan je ze sturen zodat dit een positieve invloed op je leven kan hebben.
In het boek wordt elke stof beurtelings toegelicht. Je krijgt per stof een beeld welke voordelen dit kan brengen. Daarnaast krijg je verschillende tips en instrumenten hoe je hierop kan sturen. De mix voor het inzetten van al deze stoffen, noemt David JP Phillips de 'Angel's Cocktail'. Het boek geeft je daarmee inzichten om met deze cocktail een gelukkiger nieuw leven te creëren.
De schrijver verteld vooral uit zijn eigen ervaringen. Wat heeft hij meegemaakt, hoe heeft hij dat aangepakt, welke resultaten hebben bepaalde initiatieven gebracht, enz. Welke principes hanteert hij nu bij zichzelf in bepaalde situaties en welke deelt hij met anderen via persoonlijke coaching en begeleiding.
Initieel vond ik het boek zeer interessant en vlot lezen. Naarmate het boek vorderde, vond ik het moeilijker lezen. Vooral ook omdat er principes en methodes werden aangereikt waarmee ik mezelf minder kon vinden, die niet echt bij mezelf passen. David JP Phillips heeft me absoluut goede inzichten in de stoffen en de werking ervan gegeven. Hieruit heb ik veel geleerd. Maar de methodes en principes spreken me algemeen genomen iets minder aan, al neem ik er wel enkele uit mee voor mezelf.
Specificaties
Uitgever: Business Contact
Prijs: Paperback €22,99 E-book €6,99
Publicatiedatum: 13 februari 2024
Aantal pagina's: 240
ISBN: 9789047017943
Met dank aan Uitgeverij Business Contact voor dit recensie- exemplaar. Dit heeft mijn mening niet beïnvloed.